职场准妈妈在生活中应注意什么
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职场准妈妈在生活中应注意什么
职场准妈妈在生活中应注意什么

许多孕妈妈在怀孕期间也要坚持不懈工作,这种入职场的孕妈妈们在衣食住行、工作上要留意什么问题呢?杭州月子中心高手大家应该要注意的事项。

1、每天使用电脑不要超过4小时,并且做好防辐射工作。电脑侧面和背面的辐射要远远大于正面,所以你的座位应该避免处在别人电脑的侧面和背面。

2、在受孕前3个月内,最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。

3、不可以涂唇彩,因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上,并通过唾液、食物进入准妈妈体内,危害胎宝宝健康。

4、在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开,在享受日光浴的时候要做好防晒工作,否则皮肤会受到阳光的伤害。

5、在工作中要控制自己的情绪,不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒状态。

6、不可以长时间直吹空调,因为长时间直吹空调对准妈妈与胎宝宝的伤害非常大。如果避免不了要在空调房里,可以每隔2~3小时通一次风,每次在半小时左右。

7、随着孕期的延长,准妈妈的体重也在增加,因此准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳,长此以往会造成腰部肌肉损伤;脊椎长期负担过重,会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。久坐柔软的座椅,还会增加准妈妈患痔疮的概率。准妈妈不可长时间地坐在座位上,每隔2小时就应活动一下身体;如果工作繁忙,要频繁地调整坐姿,尽量让腰部活动起来。

杭州月子中心为大家分享了以上七点,如果你做到了以上七点的注意,相信会顺利度过整个孕期。

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